Assalamualaikum wr. wb...
Air sangat dibutuhkan bagi tubuh kita, karena sebagian besar dari tubuh kita adalah berupa cairan. Maka dari itu sangat penting bagi kita untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh kita. Para dokter menganjurkan bahwa kita harus minum sedikitnya 8 gelas air untuk bisa mencukupi kebutuhan air dalam tubuh kita. Jika kita kekurangan air maka tubuh kita gampang sekali terkena beragam penyakit. Nah, kali ini saya ingin membagikan artikel mengenai dampak buruk bila tubuh kita kekurangan air. Mari simak baik-baik...
1. Resiko terserang berbagai penyakit.
Cukup minum selalu dikaitkan dengan rendahnya resiko batu ginjal, masalah kandung kemih dan kanker usus serta serangan jantung.
2. Metabolisme berjalan lebih pelan.
Orang yang kekurangan air dalam tubuhnya Metabloismenya akan berjalan lambat daripada yang tubuhnya tercukupi kandungan air metabolisme akan berjalan cepat.
3. Susah berpikir.
Air juga dibutuhkan oleh otak kita, karena bila otak kita kekurangan air, otak akan sulit untuk berpikir dan akan terjadi stres.
4. Dehidrasi
Kekurangan air juga dapat menimbulkan dehidrasi, tubuh akan cepat lelah dalam beraktivitas. Karena air juga bisa membangkitkan stamina kita saat lelah.
5. Keriput.
Air putih yang cukup akan membantu menyegarkan kulit, menghindari kulit dari keriput, kusam dan jerawat.
6. Bad Mood.
Mereka yang kurang minum lebih mudah depresi, marah, kelelahan dan kebingungan.
Itulah dampaknya jika tubuh kita kekurangan kandungan air. Mari kita jaga tubuh kita dengan sebaik-baiknya karena kita sudah dikarunia tubuh yang sempurna maka kita harus menjaganya dengan baik agar tetap sehat selalu.