Halo agan-agan semuanya gimana kabarnya???
Mungkin seringkali agan mendengar mitos mengenai dampak jika meminum air es, mitosnya adalah minum air es dapat bikin gemuk dan perut buncit. Banyak yang tidak percaya namun tidak sedikit juga yang percaya, sehingga terjadi keraguan apakah air es bisa bikin gemuk? Atau apakah minum air es bikin perut buncit? Nah kali ini saya akan mengupas tuntas mengenai mitos minum air es ini agar agan-agan semuanya bisa mendapatkan pengetahuan secara benar menurut ilmu pengetahuan dan kesehatan.
Tubuh akan menjadi gemuk jika kita mengonsumsi kalori yang berlebihan, memang kalori adalah faktor yang kita butuhkan untuk sebagai sumber energi dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Namun apabila kalori menumpuk alias berlebihan maka akan menimbulkan kegemukan, selain kalori, kandungan yang digunakan sebagai sumber energi adalah lemak, sehingga jika lemak tertimbun secara berlebihan maka otomatis tubuh akan menjadi gemuk dan perut menjadi buncit.
Sekarang mari kita lihat kandungan kalori dan lemak yang ada pada air putih, faktanya secara jelas bahwa kadar kalori dan lemak pada air = 0 (nol). Pertanyaannya jika air didinginkan apakah akan berubah menjadi mengandung lemak dan kalori? Tentu saja tidak mungkin. Sehingga minum air putih dingin bikin gemuk adalah sesuatu yang keliru atau salah paham. Sekarang ada teori lain yang mengatakan bahwa suhu dingin dapat membekukan lemak dalam tubuh, sehingga lemak akan mengeras dalam tubuh.
Namun air dingin malah akan membuat tubuh menjadi hangat dan akan menyesuaikan suhu tubuh yang normal dan tidak akan membekukan lemak di dalam tubuh sehingga tidak akan menimbulkan kegemukan, malahan air dingin bisa membantu membakar lemak jika agan sedang berolahraga.
Demikian ulasan dari saya mengenai mitos minum air es. Jangan merasa takut lagi jika minum air es bisa bikin gemuk justru air es malah bermanfaat bagi tubuh kita. Semoga ulasan ini bisa bermanfaat bagi anda semuanya. Jika anda merasa tidak puas bisa komentar di bawah ini. Terimakasih..:)