Anda Sering Lupa !! Ini Tipsnya Agar Tidak Mudah Lupa

Assalamualaikum wr.wb...

[Gubuk Info] - Haloo sobat blogger !! Selamat malam !!

Di post kali ini saya akan bahas mengenai Tips Agar Tidak Mudah Lupa. Pasti sobat sekalian mengalaminya kann, semua orang pasti mengelami kelupaan. Kata lupa identik dengan orang tua tapi hal itu tidak berlaku lagi karena orang yang masih muda pun juga mudah lupa. Termasuk yang nulis ini....heehhee.

Hal ini disebabkan banyak hal, mulai sulit berkonsentrasi sampai tekanan hidup atau stres yang dapat membuatmu lupa. Nah kali ini saya akan bagi Tipsnya untuk mengatasi Kelupaan tersebut...bekicott ehh cekidot maksudnyaaa.....

Jogging

Tips yang pertama adalah jogging. Ketika kita sedang Jogging, otomatis jantung kita akan berdetak lebih cepat dan membuat aliran darah ke otak jadi lebih cepat juga sehingga dapat mempertajam ingatanmu.

Melatih Suma Panca Indera

Otak manusia dapat mempelajari sesuatu secara efektif melalui kegiatan yang melibatkan seluruh panca indra. Untuk itu, latihlah seluruh panca indramu dengan melakukan aktivitas olahraga, ketangkasan, dan kegiatan lainnya yang berpotensi melibatkan seluruh indramu.

Melatih Gelombang Alfa pada Otak

Menurut para ahli mengenai kerja otak, telah ditemukan kondisi ideal yang pas untuk belajar adalah ketika oak berada dalam kondisi alfa (santai), naun tetap fokus dan sadar. Dalam kondisi gelombang alfa, otak akan berjalan 8 sampai 12 siklus per detiknya sehingga ingatanmu jadi lebih baik.

Mengonsumsi Antioksidan

Dengan mengonsumsi antioksidan dapat memperbaiki dan melindungi sel-sel dalam tubuh dan juga sel pada otak. Nah untuk itu, konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung banyak antioksidan seperti sayuran dan buah-buahan.

Menggunakan Instuisi

Instuisi berada dalam tahap proses pengumpulan informasi yang memerlukan pula tingkat kewadaspadaan terhadap alam bawah sadar. Dengan intuisi, kamu bisa mengetahui hal-hal yang kamu lupa atau bahkan tidak kamu liad sebelumnya.

Nah itulah sedikit pembahasan mengenai Tips Agar Tidak Muda Lupa. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi anda semuanya...

sekian dan terimakasih...

Wassalamualaikum wr.wb.....